A minha escolha recaiu sobre um Manual que encaixa perfeitamente nas minhas ideias.
Com o Manual das dietas, é possível ir eliminando os maus hábitos, de um modo progressivo e eficaz. Sem entrar em loucuras de comer só vegetais, ou iogurtes magros, ou nem comer.
Este manual, o manual das dietas dá-nos conselhos sobre quando e como comer. E aqui inclui-se quase todo o tipo de alimentos. Com este manual, não vamos cortar nos alimentos, vamos ingeri-los de modo correcto e sensato. Cozinhados até de outra maneira. Por exemplo: as batatas, fazem um mal terrível quando fritas, mas quando cozidas já não fazem tão mal.
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