segunda-feira, 30 de junho de 2008
Resultou em pleno
quinta-feira, 15 de maio de 2008
Vai-se andando
quarta-feira, 7 de maio de 2008
Perder peso de modo saudavel
Desde o verão passado, que ando à procura de uma dieta que me ajude a perder peso.
Não quero perder muitos quilos, quero simplesmente ficar melhor com o meu corpo. Nada de exageros se perdesse 6 ou 7 quilos já me sentia satisfeita. Também não tenho pressa e se tiver que demorar dois meses para consolidar a perda de peso não me incomodarei nada.
Uma das coisas que aprendi é que para fazer uma dieta não podemos começar uma que vá contra o nosso estilo de vida, senão fica condenada logo à nascença.
Outra coisa que não quero fazer é cortar com os alimentos “normais”, gostava de equilibrar a alimentação.
Haverá alguma dieta que me ajude a perder peso de modo saudável e definitivo
A minha escolha
A minha escolha recaiu sobre um Manual que encaixa perfeitamente nas minhas ideias.
Com o Manual das dietas, é possível ir eliminando os maus hábitos, de um modo progressivo e eficaz. Sem entrar em loucuras de comer só vegetais, ou iogurtes magros, ou nem comer.
Este manual, o manual das dietas dá-nos conselhos sobre quando e como comer. E aqui inclui-se quase todo o tipo de alimentos. Com este manual, não vamos cortar nos alimentos, vamos ingeri-los de modo correcto e sensato. Cozinhados até de outra maneira. Por exemplo: as batatas, fazem um mal terrível quando fritas, mas quando cozidas já não fazem tão mal.
Já perdi peso
O Manual das dietas tem outra vantagem, que é o facto de ninguém saber o que estamos a fazer, porque o Manual é online e conta uma equipa de profissionais qualificados e atentos. Os profissionais estão preparados para nos conduzir de forma a alcançar os nossos objectivos e seguir um estilo de vida mais saudável e feliz.
Os médicos são dedicados e possuem um vasto conhecimento em nutrição, psicologia, motivação, relacionamentos e desordens do tipo alimentar e emocional e podem ajuda-lo a cumprir as etapas necessárias para perder peso de modo saudável
Tambem tenho feito exercicio físico e em vez de chegar a casa e começar a comer tudo o que me aparece à frente, agora sigo o manual das dietas e como os alimentos certos nas proporçoes certas, evitando ganhar o peso que eventualmente perdi no ginásio.
Não tenho muitas duvidas que resulta porque os quilos que perdi são uma boa amostra, mas mais tarde voltarei aqui para vos contar a minha evolução.