Vai-se andando

Uma das coisas que mais gosto no Manual das dietas, são os truques que me ensina. Por exemplo, quando venho da natação veio cheia de fome. Já se sabe que se chegar a casa e comer 3 sandes de queijo, nunca terei resultados. Mas como hei-de matar essa fome? O manual deu-me a dica, se comer azeitonas, elas alem de trazerem uma satisfaçaõ, inibem o apetite, e assim já não tenho que comer que nem uma leoa.... São estas pequenas coisas que fazem a diferença, e é por isso que gosto deste Manual para emagrecer.

Perder peso de modo saudavel

Desde o verão passado, que ando à procura de uma dieta que me ajude a perder peso.

Não quero perder muitos quilos, quero simplesmente ficar melhor com o meu corpo. Nada de exageros se perdesse 6 ou 7 quilos já me sentia satisfeita. Também não tenho pressa e se tiver que demorar dois meses para consolidar a perda de peso não me incomodarei nada.

Uma das coisas que aprendi é que para fazer uma dieta não podemos começar uma que vá contra o nosso estilo de vida, senão fica condenada logo à nascença.

Outra coisa que não quero fazer é cortar com os alimentos “normais”, gostava de equilibrar a alimentação.

Haverá alguma dieta que me ajude a perder peso de modo saudável e definitivo?

A minha escolha

A minha escolha recaiu sobre um Manual que encaixa perfeitamente nas minhas ideias.

Com o Manual das dietas, é possível ir eliminando os maus hábitos, de um modo progressivo e eficaz. Sem entrar em loucuras de comer só vegetais, ou iogurtes magros, ou nem comer.

Este manual, o manual das dietas dá-nos conselhos sobre quando e como comer. E aqui inclui-se quase todo o tipo de alimentos. Com este manual, não vamos cortar nos alimentos, vamos ingeri-los de modo correcto e sensato. Cozinhados até de outra maneira. Por exemplo: as batatas, fazem um mal terrível quando fritas, mas quando cozidas já não fazem tão mal.

Já perdi peso

O Manual das dietas tem outra vantagem, que é o facto de ninguém saber o que estamos a fazer, porque o Manual é online e conta uma equipa de profissionais qualificados e atentos. Os profissionais estão preparados para nos conduzir de forma a alcançar os nossos objectivos e seguir um estilo de vida mais saudável e feliz.
Os médicos são dedicados e possuem um vasto conhecimento em nutrição, psicologia, motivação, relacionamentos e desordens do tipo alimentar e emocional e podem ajuda-lo a cumprir as etapas necessárias para perder peso de modo saudável
Passaram duas semanas desde que comecei com o manual das dietas e 4 quilos já foram.
Tambem tenho feito exercicio físico e em vez de chegar a casa e começar a comer tudo o que me aparece à frente, agora sigo o manual das dietas e como os alimentos certos nas proporçoes certas, evitando ganhar o peso que eventualmente perdi no ginásio.

Não tenho muitas duvidas que resulta porque os quilos que perdi são uma boa amostra, mas mais tarde voltarei aqui para vos contar a minha evolução.