UMa alimentação saudável

Como sabem perder peso é um tarefa que exige alguns conhecimentos. E hoje vou-vos deixar um link para um ficheiro pdf, que fala sobre tudo o que diz respeito a má alimentação. São 60 páginas de imagens, estudos e textos que nos ajudam a perceber a importância de uma boa alimentação.

Uma alimentação saudável

Um email e uma historia de emagrcimento com sucesso

Recebi este de uma leitora, e que me dexou muito feliz: 

"Graças a si perdi 16 kg nas primeiras duas semanas!

No início pesava 95 quilogramas, isto com uma altura 1,58m!!! Agora peso 58 quilos!!!! Entretanto fiz uma pausa mas ainda não notei um efeito ioiô!!!

Queria taaaaaanto agradecer-vos!!! A minha vida até aqui era medonha!!!

Agora sinto-me muito bem!!!

Muiiiiiiiito obrigada!!!"

Nem imageinam como isto me faz sentir bem... E já agora , a todos que estão a tentar emagrecer, vejma neste testemunhos que é possivel!

Emagrecer TV

Mas isto tudo o que me aconteceu foi só uma história . Comigo funcionou bem o que não quer qu funcione com todos pois perder peso é algo que tem de ser feito de um modo consciente! 

Para quem está pensar em fazer dietas e emagrecer, o melhor é ir-se informando....

Podem fazer exercicios  http://exerciciosparaemagrecer.blogspot.com .

Conselhos  sobre emagrecimento , dietas  e outras assuntos relacionados com emagrecimento em emagrecer.tv.